Vallen voorkomen
Helaas komen er elk jaar mensen die wij ondersteunen op onze locaties ten val. Soms zijn de gevolgen van een val zo ernstig dat zij naar de spoedeisende hulp in het ziekenhuis moeten. Vallen heeft vaak te maken met lichamelijke achteruitgang. Mensen voelen zich dan instabiel en bewegen ongecontroleerd waardoor ze makkelijker het evenwicht verliezen. Om valincidenten te voorkomen hechten we veel waarde aan valpreventie. Daarom letten we op persoonsgebonden risicofactoren en omgevingsfactoren die de kans op vallen verhogen.
Persoonsgebonden risicofactoren
Door inzicht te hebben in de persoonlijke situatie van de mensen die wij ondersteunen kunnen we beter alert zijn op gevoeligheid om te vallen. Als iemand bijvoorbeeld eerder is gevallen of last heeft van duizeligheid, slecht zicht of valangst kan dat een verhoogd risico met zich mee brengen om opnieuw te vallen. Voetproblemen, gewrichtsproblemen en zwakke botten kunnen daarnaast de kans op vallen vergroten. Ook medicijngebruik kan van invloed zijn.
We houden het in de gaten wanneer de situatie verandert. Soms blijkt bijvoorbeeld dat iemand moeite krijgt met algemene dagelijkse levensverrichtingen. Dan is de kans op vallen meestal ook groter.
Risico op vallen door de omgeving
Er zijn verschillende factoren in de omgeving die ervoor kunnen zorgen dat de kans op vallen groter wordt. Wanneer er bijvoorbeeld veel trappen of drempels in een ruimte bevinden en er geen (goede) leuningen hangen. Of in een rommelige omgeving met een gladde ondergrond en kleedjes waarover gestruikeld kan worden. Ook te volle ruimtes en slecht licht kan de kans op vallen vergroten, maar zelfs verkeerde schoenen kunnen van invloed zijn.
Op onze locaties proberen we zoveel mogelijk rekening te houden met al deze factoren. We richten onze woningen in met een logische loopbaan en voldoende ruimte om voort te bewegen. Samen met onze bewoners kijken we naar meer mogelijkheden om vallen te voorkomen.
Belang van bewegen
Om vallen te voorkomen is bewegen belangrijk. Veel lichamelijke activiteit beschermt tegen vallen. Een fysiotherapeut of bewegingsagoog kan in dit geval ondersteuning bieden. Spierkrachtversterkende oefeningen en evenwichtsoefeningen dragen bij aan valpreventie.