De bas geeft mij een boost

Terug naar overzicht

Zelfbeeld versterken

Luisteren naar muziek kan niet alleen je stemming positief beïnvloeden, maar ook je zelfvertrouwen een boost geven. Mensen met een verstandelijke beperking hebben veelal last van een laag zelfbeeld. Ze zijn zich namelijk vaak bewust van hun beperking en voelen zich daardoor minder waardevol wat kan leiden tot onzekerheid en soms zelfs tot depressie (De Bruijn, 2013).

Muziek biedt de mogelijkheid om de successen van activiteiten te beleven en zich op eigen ontwikkelingsniveau uit te drukken (Smeijsters, 2006). Het ervaren van successen binnen de muziek kan op veel verschillende manieren en kan zeer positieve effecten teweeg brengen. Zo kan een cliënt binnen een improvisatie zijn of haar dromen of wensen uitspelen waardoor er een positief toekomstbeeld geschetst wordt waar positieve gevoelens uit kunnen vloeien. Cliënten kunnen hierdoor streven naar bevrediging van de basisbehoeften als een zelfstandig en verantwoordelijk functionerend persoon in positieve verbondenheid met zichzelf en zijn omgeving (KenVak, 2012).

Succeservaringen kunnen ook worden opgedaan door nieuwe vaardigheden te leren, een eigen muziekstuk op te nemen of uit te voeren voor publiek of alleen al door het ervaren van plezier binnen de muziek zelf.